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Distancing increases your perspective! Il distacco accresce le prospettive! Part one

Una prospettiva di auto distacco ci può aiutare a reagire agli eventi negativi. Avete avuto una brutta esperienza e ora non riuscete a non pensarci. I comenti critici dei colleghi vi frullano nella testa. Due conoscenti sono intrappolati in una battaglia di volontà raccontando quello che ha detto l'altro. Non riuscite a scrollarvi di dosso l'anzia [...]

Distancing increases your perspective! Il distacco accresce le prospettive! Part three

Quattro modi per praticare auto-distacco Four ways to practice self-distancing .../Continued from Part two Visualizzare un osservatore E' possibile letteralmente immaginare una mosca sul muro osservando la loro esperienza. O considerare che un amico pensieroso possa rispondere dopo aver osservato tranquillamente la loro situazione. Gli studi hanno anche rivelato il potere di iniettare mentalmente un [...]