Avete provato a fare yoga a sedere? Have you tried chair yoga?

Avete provato a fare yoga con la sedia "chair yoga"? "Chair yoga" si prattica seduti o in piedi ma usando una sedia come apoggio ed è ideale per gli anziani che non riescono  a fare yoga in piedi o ginnastica. Questo tipo di ginnastica potrebbe essere una terapia alternativa a quella  farmacologica per persone che soffrono [...]